1 Tas. Cashewnüsse 1/3 Tas. Sojamilch 1 1/2 Tas. Wasser 2 große Zwiebeln 4 Scheiben Vollkornbrot 4 Tas. Reis; gekocht 1 El. Gemüsebrühe; (gekörnte) 1 El. Flüssigwürze 2 El. Petersilie 1/2 Tl. Thymian 1/2 Tl. Basilikum 1/4 Tl. Salbei
Zubereitung
Die Nüsse in der Küchenmaschine mahlen, ebenso die Brotscheiben. Zwiebeln würfeln, Petersilie hacken. Alle Zutaten mischen. Die Masse in eine gefettete Form geben. Bei 200-220 Grad 1 Std. backen. Falls der Laib oben zu braun wird, nach 1/2 Std. mit Alufolie abdecken. Zu dem Laib eignet sich besonders gut feines Gemüse, zum Beispiel Erbsen und Möhren, Bohnen mit Möhren und Kohlrabi, Blumenkohl, Zucchini oder Auberginen und Salat.